Kuku merupakan bagian dari jari tangan dan kaki yang jarang mendapat perhatian khusus padahal keberadaannya cukup penting. Coba deh kamu ingat-ingat, perawatan apa yang biasanya kamu lakukan untuk memanjakan si kuku jari ini? Memotongnya saat sudah panjang? Itu mungkin perlu, tapi merawat kuku tidak hanya menyangkut masalah potong memotong, lho. Sama halnya dengan wajah yang perlu produk pembersih kulit wajah terbaik, kuku juga harus dirawat dengan sebaik-baiknya! Salah satu perawatan termudahnya adalah dengan memotong kuku secara baik dan benar. Hmm, gimana caranya, ya?
Gimana? Ternyata merawat kuku tidak serepot kelihatannya, kan? Kalau kuku jari kamu sudah terawat, maka kuteks aneka warna pun siap mewarnai jari-jari kamu. Selamat mencoba!
Penuaan tidak dapat dihindari seiring berjalannya waktu. Salah satu efek dari penuaan adalah kerutan pada wajah. Kerutan pada wajah dapat menurunkan rasa percaya diri karena penampilan yang tidak menarik. Kerutan mungkin tidak bisa dihindari sama sekali, tetapi mencegah agar tidak timbul kerutan dini wajib dilakukan.
Kerutan terjadi karena berkurangnya jumlah dan fungsi serat kolagen dan elastin yang berfungsi untuk membuat kulit menjadi kenyal. Penurunan jumlah dan fungsi ini diperngaruhi oleh tingkat usia, warna kulit, lamanya terpapar sinar matahari, rokok, polusi, ekspresi wajah dan cairan untuk kulit.
Selain beberapa faktor diatas yang memicu terjadinya kerutan, Anda dapat mencegah timbulnya kerutan pada wajah dengan melakukan langkah-langkah ini:
Apa yang kita makan dan minum berpengaruh pada penampilan. Protein, vitamin, mineral dan zat antioksidan (vitamin A, C, E, Selenium, Zinc, Glutation) merupakan zat yang dibutuhkan untuk perbaikan jaringan kulit termasuk kolagen dan epidermis. Mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tersebut sangat dianjurkan agar kebutuhan nutrisi untuk kulit terpenuhi. Semakin banyak kandungan air pada kulit akan membuat kulit semakin kenyal dan akan mempermudah kulit untuk meperbaiki diri dibandingkan dengan kulit yang kering. Untuk menjaga kelembapan kulit, dapat dipenuhi dengan mengkonsumsi air putih sesuai kebutuhan.
Olahraga dan aktivitas fisik yang melatih kinerja jantung membantu mencegah terjadinya keriput. Alasannya adalah kerja jantung yang baik akan membuat peredaran darah ke seluruh tubuh menjadi lancar, hasilnya kebutuhan oksigen untuk seluruh jaringan tubuh terpenuhi. Jika jaringan kulit tercukupi kebutuhan oksigennya, maka proses perbaikan sel menjadi lebih maksimal sehingga kulit akan terlihat muda.
Waktu tidur malam adalah periode terbaik untuk penyembuhan dan perbaikan sel yang rusak. Durasi tidur selama 7-8 jam sehari adalah jumlah yang ideal untuk menjaga kulit tetap sehat. Kurang tidur akan membuat kulit terlihat kasar dan kusam. Jika berlangsung terus-menerus, perbaikan sel kulit akan terhambat dan meninggalkan kerut sebagai hasilnya.
Sinar matahari dalam jumlah berlebih merupakan musuh bagi kulit. Beberapa efek negatif dari paparan sinar matahari adalah merusak serat-serat kolagen dan elastin, membuat penumpukan kulit mati dan penumpukan pigmen. Untuk mencegah kerusakan akibat sinar matahari, Anda bisa menggunakan tabir surya untuk melindungi wajah. Tabir surya bisa diaplikasikan tidak hanya pada kulit, tetapi juga pada area tubuh lain yang sering terpapar sinar matahari seperti leher, lengan dan tungkai. Tingkat SPF dan UPF yang tinggi diperlukan untuk perlindungan di iklim tropis. Jika dibutuhkan, pengulangan tabir surya dapat dilakukan agar kulit terlindung optimal.
Jika ingin tetap cantik, Anda perlu menjadikan ritual merawat kulit adalah bagian dari keseharian kita untuk jangka panjang. Misalnya dengan menjaga kebersihan kulit atau menggunakan krim yang cocok untuk mengurangi kerusakan kulit atau kerutan yang mengganggu penampilan Anda.Namun, perlu diingat bahwa menjaga kulit tidak hanya dari luar tetapi juga dari dalam tubuh dan menjaga pikiran tetap positif.
Bekas jerawat memang bisa membuat siapapun kesal karena bisa mengurangi rasa percaya diri dan penampilan kita. Banyak sekali bekas jerawat baik yang dalam kondisi ringan dan kondisi parah yang memerlukan perawatan khusus, karena jika tidak bekas-bekas jerawat yang tidak dibersihkan dengan baik mampu memicu timbulnya jerawat yang lain pada wajah kita. Cara cepat menghilangkan bekas jerawat salah satunya adalah dengan menggunakan putih telur.
Telur merupakan salah satu bahan makanan yang biasa kita konsumsi sehari-hari sebagai makanan yang memiliki gizi yang tinggi. Namun tahukah anda bahwa dibalik kelezatannya, telur ini memiliki berbagai nutrisi yang sangat berkhasiat sebagai penghilang bekas jerawat yang sangat manjur? Jika anda menggunakan telur sebagai masker untuk cara cepat menghilangkan bekas jerawat maka anda juga dapat sekaligus mengencangkan kulit wajah anda. Karena memang putih telur ini juga bermanfaat untuk mengencangkan kulit wajah.
Cara cepat menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan putih telur ini sangat mudah. Caranya adalah dengan memisahkan bagian kuning dan putih telur. Lalu ambil bagian putih telurnya, kemudian oleskan ke seluruh permukaan wajah dengan menggunakan kuas khusus yang berbulu agak panjang untuk memudahkan masker putih telur ini teraplikasi secara merata pada wajah. Diamkan selama beberapa saat atau selama 15 hingga 20 menit, atau bisa juga ditunggu hingga putih telur mengering. Selanjutnya anda bisa membilasnya dengan menggunakan air hangat atau air dingin bersih.
Dalam Cara cepat menghilangkan bekas jerawat dengan memakai putih telur ini memang pada pertama kali anda akan mengalami sedikit ketidaknyamanan akibat sifat putih telur
Pendidikan tinggi dan kesempatan besar yang diberikan kepada kaum hawa di tempat kerja membuat banyak wanita fokus pada karir sebagai identitas yang penting dalam hidupnya. Di era emansipasi ini, karir menjadi salah satu sarana bagi wanita untuk mengembangkan diri dan mendapatkan kehidupan yang lebih baik lagi.
Namun sering kali hal baik ini justru dilihat sebagai sebuah ancaman, terutama bagi kalian kaum adam. Banyak anggapan bahwa wanita karir tidak akan dapat mengurus keluarga dengan baik. Padahal, anggapan tersebut tidak selamanya benar. Banyak pasangan yang sama-sama bekerja dan tetap mampu mempertahankan keluarga yang bahagia. Lagipula, it takes two to tango. Kesuksesan rumah tangga bergantung kepada kamu berdua, bukan suami atau istri seorang saja.
Oleh karena itu, sudah tidak masanya lagi laki-laki merasa terancam dengan keinginan wanita untuk bekerja. Justru, harusnya bersyukur karena ketika mendapatkan pasangan yang seperti ini, karena banyak hal yang kamu dapatkan untuk menunjang hubungan jangka panjang.
Anak-anak dari ibu yang bekerja memang berbeda. Mereka cenderung punya karakter yang baik untuk bekal hidup nantinya
Sebuah penelitian terbaru dari Harvard Business School menemukan bahwa seorang ibu yang bekerja cenderung menciptakan anak perempuan yang lebih sukses di dunia kerja dengan kedudukan tinggi, juga anak laki-laki yang lebih perhatian dengan anggota keluarganya. Ketika seorang ibu bekerja, ia sedang menanamkan pengertian kepada anak-anaknya bahwa banyak kesempatan tersedia di luar sana dan mereka pun layak untuk mendapatkannya.
Ibu yang bekerja menjadi role model panutan anak-anaknya sedari kecil. Ia menciptakan lingkungan yang membentuk perilaku anak untuk memahami apa yang pantas dan tidak pantas dilakukan sebagai seorang perempuan dan laki-laki. Anak-anak sudah belajar dari ibunya tentang pendidikan karakter sejak dini.
Ia belajar dari lingkungan di luar sana tentang orang dan perubahan, dan bagaimana caranya bertahan dengan elegan.
Tidak mudah untuk sampai di level karirnya sekarang. Kegigihan itu yang membuat dia layak dibanggakan
Lewat perjalanan karirnya yang berliku, dia memiliki banyak pengalaman berinteraksi dengan orang lain. Kita sama-sama tahu bahwa di dunia kerja, ada banyak macam tipe orang. Orang-orang yang senantiasa mendukung serta menjatuhkannya juga sudah sering ia hadapi. Ia jadi terbiasa bekerja lebih keras hidup mandiri tanpa banyak menyusahkan orang lain.
Karena bekerja dengan orang banyak, waktu adalah aset pentingnya yang perlu ia kelola dengan baik. 24 jam dalam seharinya ia rencanakan dengan matang untuk melakukan prioritas-prioritas hidupnya.
Oleh karena itu ia mendorong dirinya sendiri untuk bekerja dengan efektif. Segala keputusan dalam keseharian karirnya tak lain adalah untuk memastikan bahwa ia melakukan perannya dengan profesional, sehingga tidak mengecewakan tuntutan pekerjaannya. Dengan begitu ia bisa pulang ke rumah dengan tenang, dan membawa cerita-cerita yang bisa jadi pelajaran baru untukmu dan anak-anakmu.
Bukan rahasia umum lagi, menghidupi keluarga besar membutuhkan biaya yang tidak murah. Terkadang ini tidak cukup untuk ditanggung satu kepala saja. Dia sadar betul akan hal ini. Alih-alih hanya menunggu dan meminta, ia mencurahkan segala keahliannya untuk membantumu menggerakkan roda ekonomi keluarga.
Situasi keuangan yang aman tentunya sangat dibutuhkan untuk membuat kondisi psikologi seluruh anggota keluarga tetap stabil, sehingga fokus kepada hal-hal yang ingin dilakukan ketimbang hal-hal yang tidak bisa dilakukan karena tidak ada uang.
Dia tentu sedih jika anak-anaknya jadi ‘minderan’ karena tidak mampu menempuh pendidikan tinggi, tidak bisa menjalankan hobi, atau terpaksa bekerja sebelum waktunya hanya untuk memenuhi kebutuhan uang yang kurang untuk mendukung kegiatannya. Atau misalnya orang tua dan keponakan-keponakannya yang lain sakit dan dia malah tidak bisa membantu. Semua itu adalah mimpi buruk yang tidak ingin dia alami. Bekerja memberikan ia status aman, bukan hanya dalam konsumsi tapi juga untuk memberi.
Memang pekerjaan membuat kalian tidak bisa banyak menghabiskan waktu seumur hidup untuk berada di ruang dan waktu yang sama. Pekerjaan terkadang menjadi alasan ia sering absen dari keseharian keluarga.
Jangan berpikir bahwa ia tidak memikirkannya, justru ia sebenarnya sangat sedih karena hal ini. Namun justru karena ia tahu bahwa kehilangan momen itu tidak mengenakkan, ia jadi semakin berdedikasi untuk keluarga.
Segala cara ia tempuh agar bisa hadir untuk keluarga. Mempersiapkan sarapan sendiri sudah jadi semacam kewajiban baginya untuk hadir mengawali hari-hari keluarganya. Obrolan santai di sela makan malam pun jadi waktu berkualitas bagi kalian. Ketika akhir pekan atau libur panjang, kalian sudah tidak sabar untuk pergi ke suatu tempat yang menyenangkan untuk menikmati waktu bersama.
Tidak ada yang menginginkan hubungan yang timpang. Pasangan ideal adalah mereka yang bisa saling melengkapi dan memahami kebutuhan satu sama lain. Itulah mengapa setiap orang biasanya mendapatkan pasangan yang satu frekuensi dengan mereka mulai dari karakter sampai sudut pandang. Sering kali, pasangan dianggap sebagai refleksi diri yang berjalan berdampingan dalam waktu sangat lama.
Dia yang bekerja memperjuangkan banyak hal di luar dirinya. Ia berjuang untuk sebuah tujuan besar yang baik, ia juga berkontribusi membangun peradaban. Orang-orang sepertinya adalah alasan mengapa dunia punya harapan untuk jadi lebih baik lagi di masa ini dan masa depan.
Sebegitu menginspirasinya ia, dan kamu pun menjadi bagian dari itu. Mungkin saja dia tidak bisa sampai ke tahap seperti ini jika pasangannya bukan kamu, kan? Orang keren hanya bisa dimengerti oleh orang keren juga.
Selamat. Kamu yang memiliki dia ikut memiliki pencapaian-pencapaian yang kalian ukir bersama.
Sudah pernah dengar tentang manfaat yang dimiliki oleh madu? Kalau kita lihat lebih dalam lagi, ternyata manfaat dari madu itu banyak sekali teman. Bukan hanya untuk kesehatan saja, tetapi untuk perawatan kulit juga bisa dengan menggunakan madu.
Seperti yang akan saya share di artikel ini, yaitu manfaat madu untuk kulit dan wajah. Selain rasanya yang manis, madu juga bisa kita gunakan untuk merawat kulit, kalau anda merasa malas untuk pergi ke tempat perawatan kulit, saya rasa anda bisa jadikan madu ini sebagai alternatif perawatan kulit. Dan tidak ada salahnya kalau anda mencobanya. Tapi, kalau anda ingin tau tentang apa saja manfaatnya, yuk kita baca dari nomor satu di bawah ini :
Dari sekian banyak keuntungan yang diberikan madu, melindungi kulit adalah kemampuan utamanya. Kandungan antioksidan, anti-jamur dan anti-mikrobanya dapat menyembuhkan luka, bintik-bintik merah dan melawan infeksi kulit.
Madu telah lama dikenal sebagai kandungan alami, yang bila digunakan secara teratur, dapat melembutkan kulit maupun rambut dalam keadaan paling kering. Anda dapat mengoleskan madu ke daerah wajah dan leher atau campurkan dengan bahan-bahan alami lainnya untuk membuat kulit menjadi lebih lembut.
Madu juga dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan. Anda dapat telihat awet muda karena kandungan madu yang dapat menangkal radikal bebas. Madu ini dapat dibuat menjadi toner. Buatlah campuran toner dari dua sendok teh lemon, dua sendok teh madu dan air secukupnya. Kemudian campurkan ramuan tersebut dalam botol yang bersih dan kocok sampai merata. Untuk menggunakannya, aplikasikan seperti Anda memakai toner pada umumnya, dengan menuangkan beberapa tetes ke kapas dan usapkan pada wajah Anda yang telah dibersihkan.
Infeksi dan luka dapat diminimalisir dengan mengonsumsi madu. Ini disebabkan madu mempunyai kandungan anti-mikroba. Esensi gula pada madu dapat mempercepat proses penyembuhan pada luka.
Anda bisa melakukan dua cara sekaligus dalam mengonsumsi madu. Meminumnya secara berkala serta mengaplikasikannya langsung pada kulit dan rambut. Nutrisi yang ada di dalam madu seperti magnesium, potassium dan kalsium berkontribusi dalam regenerasi kulit yang mendorong sel untuk menciptakan kulit sehat dan indah.
Kedengarannya aneh memang bila madu dikatakan sebagai pembersih. Akan tetapi, kandungan enzim alami dalam madu, ketika dicampur dengan air, dapat membuat cairan antispetik yang lembut untuk membersihkan kulit secara menyeluruh tanpa mengurangi kandungan minyak alami Anda.
Yap, jerawat seringkali menjadi problema bagi para wanita. Untuk menghilangkannya Anda dapat mengoleskan madu pada bagian yang berjerawat dan diamkan selama 15 menit lalu bilas. Kandungan anti bakterinya berkhasiat membunuh jerawat dan membersihkan noda.
Nah itulah 7 manfaat yang bisa anda dapatkan dari madu. semoga artikel ini bermanfaat
Jambu biji merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan gizi. Buah yang berasal dari Amerika Selatan ini memiliki nama ilmiah psidium guajava. Jambu biji memiliki rasa yang manis, aroma menggoda dan menyegarkan membuat buah ini banyak disukai oleh kita terutama jambu merah biji.
Jambu biji merah memiliki banyak banyak kandungan gizi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Kandungan Vit C, A, B kompleks, serat dan banyak mineral lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut ini manfaat jambu biji merah untuk kesehatan.
1. Jambu biji rendah akan kalori dan lemak namun mengandung vitamin penting diantaranya, mineral, dan senyawa antioksidan poli-fenolik dan flavonoid yang berperan penting dalam pencegahan kanker, anti-penuaan, serta meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Buah ini sangat kaya sumber serat larut (5,4 g per 100 g buah, sekitar 14% dari DRA), yang baik untuk memperlancar pencernaan. Serat membantu melindungi membran mukosa usus dengan mengurangi efek buruk racun serta mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar.
3. Jambu biji adalah sumber antioksi dan vitamin C, menyediakan lebih dari tiga kali dari kebutuhan asupan harian. Kulit Luar jambu biji mengandung tinggi vitamin C daripada bagian tengahnnya.
4. jambu biji kaya akan astringent yang bersifat alkali dan memiliki manfaat sebagai desinfektan dan anti bakteri, sehingga membantu penyembuhan diare atau disentri yang disebabkan oleh pertumbuhan mikroba. Lebih lanjut, nutrisi lain dalam jambu biji, seperti vitamin C, karotenoid dan kalium memperkuat dan meremajakan sistem pencernaan.
5. Vitamin B pada jambu biji memainkan peran penting dalam kesehatan fungsi otak. Jambu biji kaya akan vitamin B3 dan B6. Vitamin B3,dikenal juga sebagai niasin yang berfungsi merangsang fungsi otak dan meningkatkan aliran darah, dan vitamin B6, juga dikenal sebagai pyridoxine, adalah nutrisi penting untuk otak dan fungsi saraf.
6. Studi ilmiah menunjukkan bahwa konsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C secara rutin membantu tubuh menjadi lebih kuat melawan infeksi, penyebab kanker serta radikal bebas yang berbahaya untuk tubuh.
7. Buah jambu biji merupakan sumber Vitamin-A dan flavonoid seperti beta-karoten, likopen, lutein dan cryptoxanthin. Senyawa yang diketahui memiliki sifat antioksidan dan sangat penting untuk kesehatan. vitamin A juga dibutuhkan untuk menjaga selaput lendir tetap sehat dan untuk kulit. Konsumsi buah-buahan alami kaya akan karoten dikenal untuk melindungi paru-paru dan kanker rongga mulut.
8. Studi menunjukkan bahwa likopen dalam jambu biji muda dapat mencegah kerusakan kulit dari efek sinar UV dan memberikan perlindungan dari kanker prostat.
9. Jambu biji segar sangat kaya akan kalium, bahkan lebih banyak dibandingkan dengan pisang per 100 g berat buah. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.
10. Jambu biji juga merupakan sumber vitamin B kompleks seperti asam pantotenat, niasin, vitamin B6 (pyridoxine), vitamin E dan K, dan mineral seperti magnesium, tembaga, dan mangan. Mangan digunakan oleh tubuh sebagai faktor rekan untuk enzim antioksidan, superoksida dismutase. Tembaga dibutuhkan dalam produksi sel darah merah.
11. Walaupun belum ada penelitian yang pasti mengenai manfaat jambu merah biji untuk mengobati demam berdarah ( DBD ), namun banyak yang mempercayai jambu biji merah dapat meningkatkan trombosit darah pada penderitan demam berdarah. kandungan vitamin dan mineral yang tinggi pada jambu biji merah dapat membantu mempercepat proses penyembuahn pada oarang yang sakit tanpa menyebabkan efek samping.
Sangat banyak manfaat buah jambu biji merah untuk kesehatan, disamping mudah didapatkan dimana saja dan tentu saja harganya yang murah. Buah jambu biji merah dapat dikonsumsi secara langsung, atau yang paling banyak dijadikan jus jambu biji merah.
Seperti yang sudah kalian semua tahu bahwa buah-buahan kaya akan zat-zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk itu mari kita bahas jenis buah-buahan apa saja yang baik untuk kulit dan bagaimana cara mengelola buah-buahan tersebut sehingga baik untuk kulit kita tanpa menggurangi nutrisi yang terkandung didalamnya :
Kalian mungkin telah mengetahui bahwa jeruk nipis mempunyai kandungan Vitamin C yang banyak akan tetapi selain vitamin C terdapat juga beberapa kandungan dari jeruk nipis yang sangat bermanfaat dalam merawat wajah anda seperti belerang, vitamin B1, asam sitrun, minyak terbang, minyak atsiri, glikosida, damar, asam amino, asam sitrat serta terdapat kandungan zat anti oksidan. Kandungan tersebut sangatlah bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori yang membesar, untuk menghaluskan kulit wajah serta memberikan kecerahan yang baik bagi wajah. Bahkan bagi sebagian orang jeruk nipis juga digunakan untuk menghilangkan jerawat dan komedo akan tetapi cara ini cukup membuat rasa perih dibagian yang berjerawat. Bagaimana cara merawat wajah dengan jeruk nipis caranya adalah dengan membelah bagian tengah jeruk nipis sampai menjadi 2 bagian, kemudian peras atau saring sampai keluar air dari jeruk nipis, air inilah yang nantinya kita oleskan ke bagian kulit wajah secara menyeluruh. Diamkan atau bisa sambil dipijat-pijat bagian wajah dengan pelan selama 10-20 menit, setelah itu bilas dengan menggunakan air hangat yang dilanjutkan dengan air dingin untuk merelaksasi kulit wajah.
Bagi kalian yang mempunyai noda hitam di wajah, buah mentimun sangat baik untuk mengangkat noda hitam sehingga wajah lebih bersih. Mentimun dapat dijadikan salah satu solusi ketika wajah kita terdapat flek atau noda hitam. Bagaimana cara merawat wajah dengan mentimun? Caranya kupas mentimun hingga bersih blender dengan susu bubuk dan madu sebagai campurannya. Blender hingga halus, kemudian jadikan masker wajah selama 30 menit.
Bagi para wanita maupun pria wajah adalah salah satu bagian yang sangat penting bahkan bagi beberapa orang wajah merupakan bagian terpenting yang harus di rawat secara khusus. Hal ini membuat banyak orang ingin mengetahui cara merawat wajah yang dapat memberikan hasil maksimal yang dapat menghasilkan wajah putih, bersih, sehat dan tentu saja terbebas dari jerawat dan komedo. Setiap orang tentu sangat ingin mempunyai wajah yang sehat dan bersih, akan tetapi banyak yang tidak merawat wajah mereka secara benar sehingga hasil yang mereka inginkan kadang tidak sesuai dengan harapan. Disini kita akan mengupas tuntas tentang bagaimana dan bahan apa saja yang dapat digunakan untuk merawat wajah. Sehingga selain perawatan yang didapat dari salon maupun dari produk perawatan wajah kita juga dapat merawat wajah kita dirumah untuk mendapatkan hasil yang sempurna.
Pada umumnya cara merawat wajah tidaklah susah, semua tergantung dari cara merawat wajah kita sesuai atau tidak dengan hasil yang di dapat. perlu diketahui cara merawat wajah sangat mudah bila kalian tau apa yang akan kalian lakukan dan kalian sangat mengetahui jenis kulit yang dimiliki. Untuk bahan-bahan yang digunakan dapat menggunakan bahan alami mulai dari sayuran sampai jenis buah-buahan yang kaya akan nutrisi untuk wajah. Sehingga wajah mendapatkan nutrisi yang sesuai dan yang paling penting tanpa efek samping.
